Čo je to CHOCHP?
Dýchací systém
Príznaky
Diagnostika
Chochp a astma
Prevencia
Mám CHOCHP
Techniky na uľahčenie dýchania
Ako pomôcť chorému
Liečba
Otázky a odpovede
Odborná verejnosť
Press room
Navigácia: Home>Mám CHOCHP>Techniky na uľahčenie dýchania>Ďalšie možnosti ako odstrániť hlieny z dýchacích ciest!

Ďalšie možnosti ako odstrániť hlieny z dýchacích ciest!

Nasledovné techniky by mali byť súčasťou Vášho každodenného života.
  • Predtým, ako idete von, zhlboka sa nadýchnite a použite techniku kontrolovaného kašľa alebo techniku úsilného výdychu. Pokiaľ to urobíte správnym spôsobom, prečistíte si pľúca a je menej pravdepodobné, že budete kašlať.
  • Hlieny sa môžu nahromadiť v pľúcach počas noci. Najlepšie je preto vykonávať uvedené techniky ráno.
  • Pred vykonávaním kašlacích techník sa napite teplej tekutiny. Pomôže Vám to uvoľniť hlieny.
  • Nekašlite plytko a rýchlo za sebou. Výsledkom bude strata energie a pocit nedostatku vzduchu.
  • Naučte sa ovládať kašeľ. Nedovoľte kašľu, aby ovládol Vás.
  • Ak vykašlete málo hlienu, alebo žiadny, nie je potrebné nútiť sa ďalej do kašľania.
v tejto kategórii
 
použite prosím aj diakritiku

 
Ak chcete byť informovaný o novinkách na tomto serveri, zadajte prosím Váš email a stlačte OK.